El antiguo arte del yoga se considera hoy en día como la medicina complementaria y alternativa (Web Cams). El yoga es un enfoque holístico mente-cuerpo y la ciencia de la mejor vida. El término "yoga holístico" indica que el yoga no es sólo un conjunto de ejercicios. Más bien, se ocupa de todos los aspectos de la salud del individuo: el físico, crucial, psicológico, emocional, psíquico y espiritual. El término yoga tiene su origen en la palabra sánscrita "yuj" o "yugo" , que sugiere "unidad". En términos espirituales, es la unión de la conciencia privada con la conciencia universal o divina. En términos generales, el yoga aporta unidad y equilibrio al cuerpo, la mente y los sentimientos. El estado más equilibrado, armonizado y relajado de la mente y el cuerpo asegura la salud y la renovación tanto física como psicológica. El punto de vista yóguico recomienda que la enfermedad es sólo un síntoma de desequilibrio en el sistema corporal. Entendemo
El pez presente (sánscrito; matsya indica pez) es una asana de yoga excepcional con numerosas ventajas para la salud. Según el punto de vista yóguico, esta postura te vincula con tu entorno y es un excelente disparador para despertar la energía kundalini quiescente. Matsyasana estimula el peristaltismo gastrointestinal, alivia el dolor ciático y libera la tensión en el perineo. La presente relaja eficazmente los nervios de las piernas y alivia la presión de las venas, por lo que es perfecta para eliminar la circulación sanguínea bloqueada. Además, esta postura de yoga es un excelente abridor del corazón, ya que dirige la fuerza vital (prana) hacia el corazón y los pulmones y aumenta su rendimiento. TAMBIEN TE PUEDE INTERESAR: chakrasana beneficios espirituales Matsyasana mejora la resistencia y es igualmente eficaz para los que sufren de asma o bronquitis, ya que fomenta la respiración profunda durante la práctica. Por último, pero no menos importante, la matsyasana sirve para aliviar